Accéder au contenu principal

Protégez votre flore vaginale !

Qu'est-ce que la flore vaginale ?

Comme la bouche, le nez, ou toute autre muqueuse, le vagin n'est pas un milieu stérile. C'est à dire qu'il contient plein de micro-organismes inoffensifs tels que des bactéries, des germes et des levures. La flore vaginale est le terme employé pour parler de ce milieu organique dans notre vagin. Ces micro-organismes constituent un véritable écosystème qui nous protège des agressions infectieuses. Ils ont par exemple pour rôle de maintenir une acidité normale dans le vagin.

Malheureusement cet écosystème constitue un équilibre fragile.

La flore vaginale peut être détériorée ou fragilisée par de multiples facteurs dont nous parlerons plus bas. Si ce déséquilibre intervient, le vagin devient donc un milieu propice au développement d'infections vaginales.

Voilà donc pourquoi il faut protéger et prendre soin de notre flore vaginale !


Comment protéger cet équilibre fragile ?

L'hygiène intime joue un grand rôle dans le maintien de cet équilibre :

  • Utilisez un savon adapté à la toilette intime et surtout, supprimez les savons dits "alcalins" ou "basiques" car votre vagin est acide.
  • Ne vous lavez pas trop souvent les parties intimes, une fois par jour suffit amplement ! Évitez de vous laver avec un gant (plein de microbes) et préférez votre main.
  • N'orientez pas le jet de douche directement dans le vagin (on appelle cela la douche vaginale), vous ne faites pas cela avec votre œsophage, et bien là c'est pareil !
  • Lorsque vous allez à la selle, essuyez-vous d'avant en arrière (c'est à dire du vagin vers l'anus).

Le confort de vos vêtements est très important :  Évitez les vêtements très serrés au niveau du bassin et mettez vous plus souvent en jupe, vous êtes très belles ainsi !

Lorsque vous passez vos sous-vêtements à la machine à laver, n'utilisez pas d'adoucissant : c'est très agréable pour l'odeur mais nocif pour votre muqueuse vaginale...

Si vous utilisez des tampons pendant vos règles, alternez tout de même avec des serviettes (la nuit par exemple), votre vagin préfère les serviettes hygiéniques !

Utilisez éventuellement des pro-biotiques : ( voir cet article pour plus d'infos), ils permettent aux micro-organismes présents dans votre vagin de se reconstruire s'ils sont en quantité insuffisante, et donc de rétablir l'équilibre de votre flore vaginale.

Quels sont les facteurs déséquilibrant cette flore ?

Toute variation hormonale peut fragiliser cet équilibre précaire : la prise d'une nouvelle pilule ou d'une pilule peut être pas adaptée pour vous (consultez votre gynéco afin d'en prendre une qui vous corresponde mieux), les premières règles, la grossesse, l'allaitement ou encore la ménopause.

Un système immunitaire fragilisé désorganise aussi l'interaction équilibrée entre les bactéries et les champignons dans le vagin : ainsi certains médicaments (types stéroïdes) peuvent endommager temporairement votre système immunitaire, et certaines maladies aussi évidemment (cancer, VIH, et bien d'autres encore...)

La prise de certains médicaments comme les antibiotiques en particulier, qui, par définition, vont éliminer un maximum de micro-organismes, y compris ceux qui constituent la flore vaginale.

Tout ce qui peut pénétrer dans le vagin est susceptible de modifier l'équilibre de la flore : les tampons (car ils absorbent aussi la flore!), les spermicides, les préservatifs (ils peuvent irriter certaines muqueuses de femme et donc fragiliser leur flore) mais aussi le sperme !

Commentaires

  1. Ce commentaire a été supprimé par un administrateur du blog.

    RépondreSupprimer
  2. Ce commentaire a été supprimé par un administrateur du blog.

    RépondreSupprimer
  3. Ce commentaire a été supprimé par un administrateur du blog.

    RépondreSupprimer
  4. Ce commentaire a été supprimé par un administrateur du blog.

    RépondreSupprimer
  5. Ce commentaire a été supprimé par un administrateur du blog.

    RépondreSupprimer
  6. Ce commentaire a été supprimé par un administrateur du blog.

    RépondreSupprimer
  7. Ce commentaire a été supprimé par un administrateur du blog.

    RépondreSupprimer
  8. Ce commentaire a été supprimé par un administrateur du blog.

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Ce commentaire a été supprimé par un administrateur du blog.

      Supprimer
  9. Ce commentaire a été supprimé par un administrateur du blog.

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Ce commentaire a été supprimé par un administrateur du blog.

      Supprimer
  10. Ce commentaire a été supprimé par un administrateur du blog.

    RépondreSupprimer
  11. Ce commentaire a été supprimé par un administrateur du blog.

    RépondreSupprimer
  12. Ce commentaire a été supprimé par un administrateur du blog.

    RépondreSupprimer
  13. Ce commentaire a été supprimé par un administrateur du blog.

    RépondreSupprimer
  14. Ce commentaire a été supprimé par un administrateur du blog.

    RépondreSupprimer
  15. Ce commentaire a été supprimé par un administrateur du blog.

    RépondreSupprimer
  16. Ce commentaire a été supprimé par un administrateur du blog.

    RépondreSupprimer
  17. Ce commentaire a été supprimé par un administrateur du blog.

    RépondreSupprimer
  18. Ce commentaire a été supprimé par un administrateur du blog.

    RépondreSupprimer
  19. Ce commentaire a été supprimé par un administrateur du blog.

    RépondreSupprimer
  20. Ce commentaire a été supprimé par un administrateur du blog.

    RépondreSupprimer
  21. Ce commentaire a été supprimé par un administrateur du blog.

    RépondreSupprimer

Enregistrer un commentaire

Posts les plus consultés de ce blog

Comment reconnaître une mycose vaginale ?

Vous ressentez des sensations très particulières et désagréables au niveau de votre appareil génital et vous vous demandez ce qu'il s'y passe ?

Les sensations que l'on éprouve lorsqu'un champignon de type Candida est en train de se développer dans votre vagin ou à l'entrée de celui-ci sont des démangeaisons et/ou des sensations de brûlures ainsi que l'impression que votre vulve "colle" à votre culotte. Vous pouvez observer aussi des pertes blanches au fond de votre culotte, comme du lait caillé. Lors des rapport sexuels, vous ressentez une forte douleur abrasive.

Si vous ressentez ces symptômes, et avant de courir chez votre médecin, lavez vous à l'eau froide (l'eau chaude "décape" et déséquilibre donc encore plus la flore vaginale, voir l'article sur La flore vaginale) et observez à l'aide d'un miroir l'entrée de votre vagin :
Les alentours de votre vulve sont sûrement enflammés (pas rose comme d'habitude mais

Les mycoses vaginales et leurs causes

Pour comprendre un peu comment ces mycoses ou champignons arrivent à nous gâcher la vie, une petite explication sur la nature du vagin s'impose :

Comme la bouche, le nez, ou d'autres cavités humaines qui comportent des muqueuses, le vagin n'est pas un milieu stérile. C'est à dire qu'il contient plein de mini-organismes normalement inoffensifs tels que des bactéries et des champignons (et autres bidules encore sûrement...).
Pourquoi "normalement inoffensifs" ? Parce que ces organismes sont en développement très limité dans le vagin et que dans ces quantités là ils forment un certain équilibre nécessaire à notre corps humain. On appelle ce milieu la flore vaginale. Et c'est justement sur l'équilibre de cette flore vaginale que tout repose.

Imaginez ce scénario
(qui m'est arrivé et qui arrive à plein d'autres femmes) :
Vous êtes amenée à prendre des antibiotiques pour soigner une grosse angine. Soit. Le principe de l'antibiotique est qu&…